第851章 几分英俊威猛的感觉(求订阅)
如此一来,自然锻炼的劲头也是十足。
就这样,楼上休息,楼下锻炼,两个人虽然各做各的,倒是互不打扰。
李远的这一个回笼觉,足足睡够了两个小时,等到太阳越过窗户,撒到李远的脸上,这才被那阳光晃的悠悠醒来。
要说这窗户的位置,倒是极绝。
按道理来说,附近都是树木,阳光应该正好挡住才对,就算是挡不住,可是这阁楼窗户这么小,也很难能够照射进来。
可是偏偏李远留出的这窗户,却刚刚好能让上午的阳光照射到阁楼里来。
虽然只是简简单单的一束阳光,不过却能让阁楼内免去潮湿之气。
胡凯当初望着这阳光,还曾经多次的感叹李远厉害。
李远躺在床上,右手挡住那刺目的阳光,虽然没看时间,只是基于对基地一草一木的了解,却已经估算到了现在的时间。
这应该是……
上午十点左右。
看了一眼直播设备,上面显示的时间果然是上午十点无疑。
李远抻了个懒腰,满脸都是享受。
显然,这回笼觉睡的极为舒坦。
白天的基地木门是开着的,李远顺着做好的楼梯下来,顺便摸了摸那楼梯的梯面。
虽然还有些潮湿,不过现在用手指摁下去,只能留下一个浅浅的印记,看样子……只要今天太阳光够足,一天干透不成问题。
“凯子,你这是干嘛呢?”
李远刚刚下来,便看见了此时扎着马步满头大汉的凯子。
凯子听见李远的声音,瞬间回头露出那有些发红的脸,笑了笑,露出那满口的大白牙。
胡凯:“小远你醒了?!我这不是在练习你之前教给我的动作吗?最近进山,我可是瘦了不少,你看我这裤子,都得系腰带了!”
胡凯将衣服掀开,果然见到凯子的腰部正别着一根柳条做的腰带。虽然腰带有些歪歪扭扭,不过还是能明显的看出来裤腰确实是松出来不少。
李远点点头。
“还真是。”
胡凯脸上露出一阵成就感。
“你看,我就说是吧!我打算趁着这七天的时间冲刺一下,在离开玍古山之前争取再减下来一个码数!”
李远打量了一下胡凯。
来这里十天,凯子除了皮肤的颜色黑了一个度之外,体型的变化就是最明显的。
原本自己给凯子准备的衣服,穿着也比之前松了不少,而且看凯子刚刚那腰带的松垮程度来看……
至少要瘦十斤才有这样的效果。
看着胡凯现在如此有劲头,李远心里也是高兴的,毕竟即便现在的凯子还比较年轻,可是体重太重总归不是好事。
而且自己也知道,凯子虽然性格开朗,可是任谁经常听见别人说自己胖,心情恐怕也不会开心到哪去。
这一点从凯子此刻如此认真的锻炼就能看出来。
不过……
李远打量着胡凯的动作,沉吟了一下,随后问道:“凯子,你来的时候体重多少。”
凯子老脸一红,支支吾吾的说道:“你问这个干啥,就是……那个,200来斤吧。”
胡凯的个头不矮,虽然要比李远略微的低上一些,可还是有一米八的身高。
而且凯子平常比不喜欢运动,所以看着便有些膀大腰圆的特征,再加上那圆圆的脑袋,和那一笑标准的八颗大白牙,看起来有些虎头虎脑的可爱。
李远和胡凯是属于从小玩到大的伙伴,所以自从李远认识凯子开始,凯子便一直都是这样的比例。
个头高,体重高。
所以……
对于瘦版的胡凯,别说是李远,就算是胡凯和他的爸妈恐怕都没有见过。
可是最近的这几天,胡凯的体重直线下降,倒是果真让原本圆圆脸露出了几分棱角,看着倒是要比之前帅气几分。
李远之前没有在意,可是如今忽然提到这个事情,这才发现胡凯的变化确实不少。
而且还别说……
瘦下来的凯子,倒是还真的有几分英俊威猛的感觉。
李远正声说道:“没开玩笑,你之前的体重有多少?”
“我看你最近应该瘦了不少,想看看你的现在体重的基数,好给你制定一套专业的减肥方法。”
每个人的体质不一样,所以减肥的方式也有所不同。
而且就算是同一个人,减肥前期和减肥后期的方法也是不一样的。
凯子虽然体重比较高,可是身上的肉却大多都是因为缺乏锻炼导致的,这样的身材如果体重下降太多,反而会看着寡淡。
反而是胡凯现在的身材减下来一些之后进行及时的塑性,反而让身体的看着更加的匀称。
胡凯听见李远这么说,眼神几乎瞬间就亮了起来。
笑话,别人不知道,他自己还不知道这小子现在的身材有多好,自己又有多羡慕?
李远要是愿意针对自己的情况给出专业的意见……那瘦成闪电简直不是梦啊!
胡凯:“身高,体重211,头尾58。胸围、腰围、臀围……就不用说了吧?”
胡凯飞快的将自己的身高体重报告出来,不过最后的三个维度,让胡凯默默的给咽了回去。
毕竟是在直播吗,自己的隐私还是要保留一下的。
李远笑道:“够用了,有体重就可以。”
“看你最近的样子,比之前瘦了不少,按照现在的衣服的码数看……最少也在十五斤以上了。”
胡凯疯狂点头。
“对对对,我也觉得最近自己瘦了不少。”
李远若有所思。
“嗯,要是现在190的体重,其实基数还是有些大的,不过……咱们每天的活动量都比较大,这样算下来,现在进行塑性倒是也不早。”
李远说着,随后还用手捏了捏凯子胳膊上的肉。
果然和李远想的一样,胡凯身上的肉大多数摸起来都是松松垮垮的,也就是所谓的‘肥肉’。
而胡凯本来200来斤的体重看着像是25斤,其实最大的原因也是这个。
不过……
这种肉也有一个好处,就是减起来容易很多。
胡凯神色又亮了几分。
“那……我该怎么办?”
李远思索了一下,随后说道:“这样,我教你几个法子,你这几天没事的时候就像我说的这样训练。”
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就这样,楼上休息,楼下锻炼,两个人虽然各做各的,倒是互不打扰。
李远的这一个回笼觉,足足睡够了两个小时,等到太阳越过窗户,撒到李远的脸上,这才被那阳光晃的悠悠醒来。
要说这窗户的位置,倒是极绝。
按道理来说,附近都是树木,阳光应该正好挡住才对,就算是挡不住,可是这阁楼窗户这么小,也很难能够照射进来。
可是偏偏李远留出的这窗户,却刚刚好能让上午的阳光照射到阁楼里来。
虽然只是简简单单的一束阳光,不过却能让阁楼内免去潮湿之气。
胡凯当初望着这阳光,还曾经多次的感叹李远厉害。
李远躺在床上,右手挡住那刺目的阳光,虽然没看时间,只是基于对基地一草一木的了解,却已经估算到了现在的时间。
这应该是……
上午十点左右。
看了一眼直播设备,上面显示的时间果然是上午十点无疑。
李远抻了个懒腰,满脸都是享受。
显然,这回笼觉睡的极为舒坦。
白天的基地木门是开着的,李远顺着做好的楼梯下来,顺便摸了摸那楼梯的梯面。
虽然还有些潮湿,不过现在用手指摁下去,只能留下一个浅浅的印记,看样子……只要今天太阳光够足,一天干透不成问题。
“凯子,你这是干嘛呢?”
李远刚刚下来,便看见了此时扎着马步满头大汉的凯子。
凯子听见李远的声音,瞬间回头露出那有些发红的脸,笑了笑,露出那满口的大白牙。
胡凯:“小远你醒了?!我这不是在练习你之前教给我的动作吗?最近进山,我可是瘦了不少,你看我这裤子,都得系腰带了!”
胡凯将衣服掀开,果然见到凯子的腰部正别着一根柳条做的腰带。虽然腰带有些歪歪扭扭,不过还是能明显的看出来裤腰确实是松出来不少。
李远点点头。
“还真是。”
胡凯脸上露出一阵成就感。
“你看,我就说是吧!我打算趁着这七天的时间冲刺一下,在离开玍古山之前争取再减下来一个码数!”
李远打量了一下胡凯。
来这里十天,凯子除了皮肤的颜色黑了一个度之外,体型的变化就是最明显的。
原本自己给凯子准备的衣服,穿着也比之前松了不少,而且看凯子刚刚那腰带的松垮程度来看……
至少要瘦十斤才有这样的效果。
看着胡凯现在如此有劲头,李远心里也是高兴的,毕竟即便现在的凯子还比较年轻,可是体重太重总归不是好事。
而且自己也知道,凯子虽然性格开朗,可是任谁经常听见别人说自己胖,心情恐怕也不会开心到哪去。
这一点从凯子此刻如此认真的锻炼就能看出来。
不过……
李远打量着胡凯的动作,沉吟了一下,随后问道:“凯子,你来的时候体重多少。”
凯子老脸一红,支支吾吾的说道:“你问这个干啥,就是……那个,200来斤吧。”
胡凯的个头不矮,虽然要比李远略微的低上一些,可还是有一米八的身高。
而且凯子平常比不喜欢运动,所以看着便有些膀大腰圆的特征,再加上那圆圆的脑袋,和那一笑标准的八颗大白牙,看起来有些虎头虎脑的可爱。
李远和胡凯是属于从小玩到大的伙伴,所以自从李远认识凯子开始,凯子便一直都是这样的比例。
个头高,体重高。
所以……
对于瘦版的胡凯,别说是李远,就算是胡凯和他的爸妈恐怕都没有见过。
可是最近的这几天,胡凯的体重直线下降,倒是果真让原本圆圆脸露出了几分棱角,看着倒是要比之前帅气几分。
李远之前没有在意,可是如今忽然提到这个事情,这才发现胡凯的变化确实不少。
而且还别说……
瘦下来的凯子,倒是还真的有几分英俊威猛的感觉。
李远正声说道:“没开玩笑,你之前的体重有多少?”
“我看你最近应该瘦了不少,想看看你的现在体重的基数,好给你制定一套专业的减肥方法。”
每个人的体质不一样,所以减肥的方式也有所不同。
而且就算是同一个人,减肥前期和减肥后期的方法也是不一样的。
凯子虽然体重比较高,可是身上的肉却大多都是因为缺乏锻炼导致的,这样的身材如果体重下降太多,反而会看着寡淡。
反而是胡凯现在的身材减下来一些之后进行及时的塑性,反而让身体的看着更加的匀称。
胡凯听见李远这么说,眼神几乎瞬间就亮了起来。
笑话,别人不知道,他自己还不知道这小子现在的身材有多好,自己又有多羡慕?
李远要是愿意针对自己的情况给出专业的意见……那瘦成闪电简直不是梦啊!
胡凯:“身高,体重211,头尾58。胸围、腰围、臀围……就不用说了吧?”
胡凯飞快的将自己的身高体重报告出来,不过最后的三个维度,让胡凯默默的给咽了回去。
毕竟是在直播吗,自己的隐私还是要保留一下的。
李远笑道:“够用了,有体重就可以。”
“看你最近的样子,比之前瘦了不少,按照现在的衣服的码数看……最少也在十五斤以上了。”
胡凯疯狂点头。
“对对对,我也觉得最近自己瘦了不少。”
李远若有所思。
“嗯,要是现在190的体重,其实基数还是有些大的,不过……咱们每天的活动量都比较大,这样算下来,现在进行塑性倒是也不早。”
李远说着,随后还用手捏了捏凯子胳膊上的肉。
果然和李远想的一样,胡凯身上的肉大多数摸起来都是松松垮垮的,也就是所谓的‘肥肉’。
而胡凯本来200来斤的体重看着像是25斤,其实最大的原因也是这个。
不过……
这种肉也有一个好处,就是减起来容易很多。
胡凯神色又亮了几分。
“那……我该怎么办?”
李远思索了一下,随后说道:“这样,我教你几个法子,你这几天没事的时候就像我说的这样训练。”
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