第552章 一个神奇的作用(求订阅)
“我也不爱吃,不过不是因为口感的问题,就是单纯的觉得蛋黄太腥了。”
“蛋黄多好吃啊!”
“是啊,我也喜欢吃蛋黄,用点油稍微炒一炒,放点盐,那味道绝了!”
“这……蛋清蛋黄还分着吃?我都是整颗一起吃的。”
“太浪费了,这鸡蛋多好吃的东西啊,竟然还挑食。”
李远不由得笑问:“直播间里说不吃鸡蛋黄的,不会都是些怕长胖的妹子们吧?”
“大家放心,单纯的一天两个鸡蛋,不会影响你们体重的,而且鸡蛋黄还能健脑益智,经常使用还能增加记忆力的。”
“单吃蛋黄的朋友们也要注意,这鸡蛋的蛋白质可基本上都是在蛋清里,想要美容,蛋黄也是必须吃的。”
“只吃鸡蛋中的蛋白部分,是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素h,总是只吃蛋白,皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素h,还可以帮助我们合成它。”
鸡蛋的蛋白质中,卵蛋白主要存在于蛋清中,而卵黄蛋白则是主要存在于蛋黄中。
而鸡蛋的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达%。
鲜鸡蛋含的脂肪,则是主要集中在蛋黄中,而且蛋黄中还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,蛋黄是一种非常好的健脑益智食物。
这,倒是也不怪每次考试之前很多家长都会多让自己的孩子吃一些鸡蛋,因为鸡蛋确实是能够增强脑记忆的。
只不过……这个方法可不是一天两天就能起到作用的。
直播间。
“所以,经常吃鸡蛋确实是好的啊!”
“看来我这么聪明,我小时候我爸妈给我吃的鸡蛋没白吃啊!”
“迷信,哪有那么神?”
“还是多少有点关系的吧?”
“反正月子里吃鸡蛋是确实有用的,大家都这么吃。”
“这可不是迷信,鸡蛋确实是好东西的。”
李远点点头。
“鸡蛋的确是一种不可多得的食材,像鸡蛋中里面含有的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用。”
“而且如果身体有淤青的地方,可以用刚煮熟的热鸡蛋热敷,这样能够很快的缓解淤青情况。”
“这种方法还能用在脸上,能够促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,让皮肤吸收营养物质,不过之后别忘记用冷水使毛孔和血管收缩,这是一种非常简单又经济的美容方法。”
直播间。
“又是美容?”
“哇哇哇,我最喜欢的美容环节!”
“果然帅的人最懂我们女孩子的心思了!”
“哈哈,就喜欢主播每次和我们讲解美容的知识!”
“李家大小子你太会了!”
“我很好奇,你们这些女孩子每天蹲守在直播间里,是不是就为了李家大小子给你们讲解美容知识啊?”
“当然不,我们是为了主播的颜值才来的!”
“就是,要是没有这么好看的颜值,我才不会浪费时间……”
“哈哈,没毛病!”
鸡蛋的功效,其实还有很多,李远说的只是其中的一部分妙用。
像是现在随着大家越来越重视饮食的健康,对于鸡蛋的营养和保健等功能,也是越发的专业。
李远:“其实鸡蛋除了能够健脑益智之外,对于保护肝脏,防动脉硬化,都是有很好的效果的。”
“鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。”
“而曾经有专门的营养学家研究鸡蛋、核桃、猪肝等食物对于临床的好处,证明从这些食物之中提取出的卵磷脂,每天只要给患心血管病人吃4-6汤匙,只需3个月的时间,患者的血清胆固醇就会有显著下降的情况!”
“而鸡蛋中所含有较多的维生素b2,可以有效分解和氧化人体内的致癌物质。还有一些微量元素硒、锌等,也是公认的具有防癌作用的元素。”
直播间。
“还真是,很多老人都说辞鸡蛋好。”
“是啊,老一辈的人除了肉意外,最珍稀的食材就是鸡蛋了。”
“可不,那时候的鸡蛋,可都是到了逢年过节招待人才能用到的!”
“我好像曾经看过一个访谈,好多长寿的老人都提到过喜欢吃鸡蛋!”
“这种东西,不准吧?”
李远:“对于长寿这件事情,单单说吃鸡蛋就可以,确实是充满了偶然性,只不过鸡蛋对于延缓衰老这件事情确实还是有一定的效果的。”
“而且单单我知道的关于鸡蛋的养生药膳就不少,像是什么何首乌煮鸡蛋、鸡蛋煮猪脑、鸡蛋粥、益母草煮鸡蛋等等。”
“鸡蛋还有一个神奇的作用,就是补钙。”
“只不过想要补钙的话,需要将鸡蛋做成咸蛋,这样鸡蛋内的含钙量就会明显增加,可由每百克的55毫克增加到520毫克,约为鲜鸡蛋的10倍。”
“这样一来,就比较适合补充钙,也是特别容易吸收。”
“还有一些反复口腔溃疡,形体偏瘦,属于虚火上炎,可以试着在早上打开一生鸡蛋,去掉蛋清之后,用刚刚烧开的水快速冲,搅匀。”
“如果觉得腥,可少加点冰糖或者蜂蜜,直接服用。”
“一般形体偏瘦,虚火上炎的高血脂患者,用这种方法服用都会有效的减轻虚炎之症,而且对血脂也有降低的作用。”
“如果是一些睡眠不好的人,可以在其中放入点阿胶一起服用。”
“而且鸡蛋还能祛妊娠纹。如果有妊娠纹的女孩子也可以试试。”
直播间。
“realy?”
“真的假的?”
“我要知道!”
“主播快说,我想知道!”
“是吗?这个好!主播赶紧分享给我们。”
“太好了!我的妊娠纹太丑了,找了好多方法都去不掉,主播赶紧教教我,我想试试!”
李远倒是没有想到,自己随便的一句话,竟然引起了这么多人的注意,急忙将方法分享给大家。
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“蛋黄多好吃啊!”
“是啊,我也喜欢吃蛋黄,用点油稍微炒一炒,放点盐,那味道绝了!”
“这……蛋清蛋黄还分着吃?我都是整颗一起吃的。”
“太浪费了,这鸡蛋多好吃的东西啊,竟然还挑食。”
李远不由得笑问:“直播间里说不吃鸡蛋黄的,不会都是些怕长胖的妹子们吧?”
“大家放心,单纯的一天两个鸡蛋,不会影响你们体重的,而且鸡蛋黄还能健脑益智,经常使用还能增加记忆力的。”
“单吃蛋黄的朋友们也要注意,这鸡蛋的蛋白质可基本上都是在蛋清里,想要美容,蛋黄也是必须吃的。”
“只吃鸡蛋中的蛋白部分,是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素h,总是只吃蛋白,皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素h,还可以帮助我们合成它。”
鸡蛋的蛋白质中,卵蛋白主要存在于蛋清中,而卵黄蛋白则是主要存在于蛋黄中。
而鸡蛋的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达%。
鲜鸡蛋含的脂肪,则是主要集中在蛋黄中,而且蛋黄中还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,蛋黄是一种非常好的健脑益智食物。
这,倒是也不怪每次考试之前很多家长都会多让自己的孩子吃一些鸡蛋,因为鸡蛋确实是能够增强脑记忆的。
只不过……这个方法可不是一天两天就能起到作用的。
直播间。
“所以,经常吃鸡蛋确实是好的啊!”
“看来我这么聪明,我小时候我爸妈给我吃的鸡蛋没白吃啊!”
“迷信,哪有那么神?”
“还是多少有点关系的吧?”
“反正月子里吃鸡蛋是确实有用的,大家都这么吃。”
“这可不是迷信,鸡蛋确实是好东西的。”
李远点点头。
“鸡蛋的确是一种不可多得的食材,像鸡蛋中里面含有的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用。”
“而且如果身体有淤青的地方,可以用刚煮熟的热鸡蛋热敷,这样能够很快的缓解淤青情况。”
“这种方法还能用在脸上,能够促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,让皮肤吸收营养物质,不过之后别忘记用冷水使毛孔和血管收缩,这是一种非常简单又经济的美容方法。”
直播间。
“又是美容?”
“哇哇哇,我最喜欢的美容环节!”
“果然帅的人最懂我们女孩子的心思了!”
“哈哈,就喜欢主播每次和我们讲解美容的知识!”
“李家大小子你太会了!”
“我很好奇,你们这些女孩子每天蹲守在直播间里,是不是就为了李家大小子给你们讲解美容知识啊?”
“当然不,我们是为了主播的颜值才来的!”
“就是,要是没有这么好看的颜值,我才不会浪费时间……”
“哈哈,没毛病!”
鸡蛋的功效,其实还有很多,李远说的只是其中的一部分妙用。
像是现在随着大家越来越重视饮食的健康,对于鸡蛋的营养和保健等功能,也是越发的专业。
李远:“其实鸡蛋除了能够健脑益智之外,对于保护肝脏,防动脉硬化,都是有很好的效果的。”
“鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。”
“而曾经有专门的营养学家研究鸡蛋、核桃、猪肝等食物对于临床的好处,证明从这些食物之中提取出的卵磷脂,每天只要给患心血管病人吃4-6汤匙,只需3个月的时间,患者的血清胆固醇就会有显著下降的情况!”
“而鸡蛋中所含有较多的维生素b2,可以有效分解和氧化人体内的致癌物质。还有一些微量元素硒、锌等,也是公认的具有防癌作用的元素。”
直播间。
“还真是,很多老人都说辞鸡蛋好。”
“是啊,老一辈的人除了肉意外,最珍稀的食材就是鸡蛋了。”
“可不,那时候的鸡蛋,可都是到了逢年过节招待人才能用到的!”
“我好像曾经看过一个访谈,好多长寿的老人都提到过喜欢吃鸡蛋!”
“这种东西,不准吧?”
李远:“对于长寿这件事情,单单说吃鸡蛋就可以,确实是充满了偶然性,只不过鸡蛋对于延缓衰老这件事情确实还是有一定的效果的。”
“而且单单我知道的关于鸡蛋的养生药膳就不少,像是什么何首乌煮鸡蛋、鸡蛋煮猪脑、鸡蛋粥、益母草煮鸡蛋等等。”
“鸡蛋还有一个神奇的作用,就是补钙。”
“只不过想要补钙的话,需要将鸡蛋做成咸蛋,这样鸡蛋内的含钙量就会明显增加,可由每百克的55毫克增加到520毫克,约为鲜鸡蛋的10倍。”
“这样一来,就比较适合补充钙,也是特别容易吸收。”
“还有一些反复口腔溃疡,形体偏瘦,属于虚火上炎,可以试着在早上打开一生鸡蛋,去掉蛋清之后,用刚刚烧开的水快速冲,搅匀。”
“如果觉得腥,可少加点冰糖或者蜂蜜,直接服用。”
“一般形体偏瘦,虚火上炎的高血脂患者,用这种方法服用都会有效的减轻虚炎之症,而且对血脂也有降低的作用。”
“如果是一些睡眠不好的人,可以在其中放入点阿胶一起服用。”
“而且鸡蛋还能祛妊娠纹。如果有妊娠纹的女孩子也可以试试。”
直播间。
“realy?”
“真的假的?”
“我要知道!”
“主播快说,我想知道!”
“是吗?这个好!主播赶紧分享给我们。”
“太好了!我的妊娠纹太丑了,找了好多方法都去不掉,主播赶紧教教我,我想试试!”
李远倒是没有想到,自己随便的一句话,竟然引起了这么多人的注意,急忙将方法分享给大家。
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