第410章 山中巨响(求订阅)
“桔子也行吧!正好晾晒点橘子皮可以泡水。”
“橘子好像也不能多吃的,容易上火的。”
“对对对,貌似是一天不能超过四个,不然确实是容易上火。”
“大家一定不要多吃橘子!有一年我夏天贪嘴吃了点橘子,吃的满嘴起泡,而且口舌干燥,嗓子还疼了好几天呢!”
李远点头。
“橘子吃的多确实是容易上火的,因为桔子中营养成分很高,基本上每1000克桔子就能产生差不多高大5820千焦耳的热量。”
“所以大量吃桔子后,产生的热量不能全部转化为脂肪贮存,也不能及时消耗掉,就会通过上火的方式散发出去。”
“而且春天的上火也是分种类的。像是刚刚的这种,就属于是胃火。”
直播间。
“上火还有那么多的种类?”
“就是,有什么种类?”
“我知道胃火和肝火,主播你说的是不是这两种?”
“老听人说肝火旺,应该是上火的一种吧?”
李远点头。
“没错,上火分为胃火、肝火,还有肺火。”
“胃火一般的表现症状,就是胃部灼热疼痛,腹胀,而且伴有口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等症状。”
“而且胃火还分虚实两种。虚火只是轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔,而实火表现就是上腹不适、口干口苦、大便干硬,便秘。”
“所谓的胃火,其实也就是胃热,一般都是因为嗜酒、嗜食辛辣,或者是过食膏粱厚味的不良饮食引起的。”
“中医也叫做湿热、食滞。胃火的调节,是应当遵循清热、清滞的原则,一定要控制好自己的饮食,如果太过热气的东西就要少吃,甜腻的食物也应该控制。”
“倒是那些绿色蔬菜还有应季的水果应该多吃一些,以保证身体内的维生素和营养成分的供给,注意点口腔卫生。”
“如果是这种胃火,可以多食用一些川莲、灯芯花、莲子芯、西瓜等泻泻胃火。”
“第二种肝火,一般就是外界的刺激引起。所以如果胃火比较大,那就应该主要放在调整情志、稳定情绪上。”
“如果一处出于一个焦躁的状态,就很容易让病情加重,保持一个好的心情,很有助于调节体内的火气。”
“像是那些辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。”
“至于肺火的状态,一般都表现在咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。”
“在中医认为,肺主皮毛。所以可以吃一些性凉的食物调节。像是白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、枇杷等等,都可以调节。”
直播间。
“这个季节能吃这么多食物呢?”
“我就有点胃火旺盛……”
“火锅是不是也不适合这个季节吃啊?”
“清汤的应该没有什么问题。”
“三把火……我点了两把!不说了,我去买菜去了……”
“哈哈,没错,我也得买菜去了,去火!”
李远不由得笑道:“大家去买菜去吧,我也应该准备我立夏的晚餐了,朋友们,那我就下播了,明天见!”
直播间。
“主播晚安!”
“明天见!”
“有点舍不得呢……”
“老公再见。”
“依旧是爱主播的一天。”
“宝贝早点睡奥!明天不见不散!”
……
今天早上,李远是被一声巨响吵醒的。
李远朦胧的睁开双眼,神色有些迷糊的问道:“什么动静?”
煤球眼神瞪得极大,显然也是一脸懵的被惊醒,根本不清楚发生了事情,正立着耳朵听着外面的动静。
看了一眼外面刚刚亮的天边,此时才不过四点多钟,村子里这个时候应该都没有起床,李远不由得有些诧异,那刚刚自己听见的动静是从哪里来的?
忽然出现的声响,已经将李远的瞌睡赶走,李远索性起身穿上了衣服出了门,朝着大山的方向走去。
刚刚虽然睡的有些迷糊,不过李远还是听见这声音似乎是从房子大山的方向传过来的,果然,李远刚刚走到房子大山的侧面,便发现了刚刚那动静的来源。
此时,老房的侧面中间已然出现了一道裂痕,虽然很浅,可是却贯穿了整个房子大山。地上还洒满了一堆黄土。
显然,刚刚李远听见的声音,便是从大山上掉下来的土块传来的。
李远看着这话老房,皱了皱眉头。
“看来,这房子早晚都要翻修了。”
这座老房原本就是以前用青砖和稻草搭建的,时间久了,再加上好几年不住人,如今春天开化,没想到房子竟然就有了要坍塌的痕迹。
本来李远还想着住一段时间再考虑建房的事情,如今看来……需要尽快了,不然住在这要坍塌的老房子里,实在是一件危险的事情。
李远从柴火堆里找出一个粗大的木棍,暂时先抵在了大山出现裂痕的位置上。
这木棍自然不能阻止房子的坍塌,不过……这房子总还是需要坚持一段时间,好让自己有时间建造房子才行。
要知道,盖房子在乡村来说,那可是一件天大的事情。
因为村子里的住户所住的地,都是有土地使用证的,通俗一点来说,就这不单单是这房子,就连整块地都是自己的。
正因为这样,所以基本上一块地都会住好几代人,邻里街坊一大半都是亲戚和自己家人,很少有搬家的时候。
所以基本上一套房子,只要不坏,那就是一直陪着到老的。
李远在样子沟出生,在样子沟长大,对这块土地自然也是有着不一样的情感,所以要是重新盖房子,李远自然就要按照自己的念头好好的设计一下。
毕竟这500多平的土地,若是随意建造,未免也有些太过于浪费了。
照例的十公里跑,洗漱,吃饭。
随后李远便先给自己的父母打了个电话,电话很快便被接了起来,传来了李远父亲李元风的声音。
李元风:“小远,怎么这么早打过来电话,出什么事了吗?还是钱不够花了?”
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“橘子好像也不能多吃的,容易上火的。”
“对对对,貌似是一天不能超过四个,不然确实是容易上火。”
“大家一定不要多吃橘子!有一年我夏天贪嘴吃了点橘子,吃的满嘴起泡,而且口舌干燥,嗓子还疼了好几天呢!”
李远点头。
“橘子吃的多确实是容易上火的,因为桔子中营养成分很高,基本上每1000克桔子就能产生差不多高大5820千焦耳的热量。”
“所以大量吃桔子后,产生的热量不能全部转化为脂肪贮存,也不能及时消耗掉,就会通过上火的方式散发出去。”
“而且春天的上火也是分种类的。像是刚刚的这种,就属于是胃火。”
直播间。
“上火还有那么多的种类?”
“就是,有什么种类?”
“我知道胃火和肝火,主播你说的是不是这两种?”
“老听人说肝火旺,应该是上火的一种吧?”
李远点头。
“没错,上火分为胃火、肝火,还有肺火。”
“胃火一般的表现症状,就是胃部灼热疼痛,腹胀,而且伴有口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等症状。”
“而且胃火还分虚实两种。虚火只是轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔,而实火表现就是上腹不适、口干口苦、大便干硬,便秘。”
“所谓的胃火,其实也就是胃热,一般都是因为嗜酒、嗜食辛辣,或者是过食膏粱厚味的不良饮食引起的。”
“中医也叫做湿热、食滞。胃火的调节,是应当遵循清热、清滞的原则,一定要控制好自己的饮食,如果太过热气的东西就要少吃,甜腻的食物也应该控制。”
“倒是那些绿色蔬菜还有应季的水果应该多吃一些,以保证身体内的维生素和营养成分的供给,注意点口腔卫生。”
“如果是这种胃火,可以多食用一些川莲、灯芯花、莲子芯、西瓜等泻泻胃火。”
“第二种肝火,一般就是外界的刺激引起。所以如果胃火比较大,那就应该主要放在调整情志、稳定情绪上。”
“如果一处出于一个焦躁的状态,就很容易让病情加重,保持一个好的心情,很有助于调节体内的火气。”
“像是那些辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。”
“至于肺火的状态,一般都表现在咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。”
“在中医认为,肺主皮毛。所以可以吃一些性凉的食物调节。像是白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、枇杷等等,都可以调节。”
直播间。
“这个季节能吃这么多食物呢?”
“我就有点胃火旺盛……”
“火锅是不是也不适合这个季节吃啊?”
“清汤的应该没有什么问题。”
“三把火……我点了两把!不说了,我去买菜去了……”
“哈哈,没错,我也得买菜去了,去火!”
李远不由得笑道:“大家去买菜去吧,我也应该准备我立夏的晚餐了,朋友们,那我就下播了,明天见!”
直播间。
“主播晚安!”
“明天见!”
“有点舍不得呢……”
“老公再见。”
“依旧是爱主播的一天。”
“宝贝早点睡奥!明天不见不散!”
……
今天早上,李远是被一声巨响吵醒的。
李远朦胧的睁开双眼,神色有些迷糊的问道:“什么动静?”
煤球眼神瞪得极大,显然也是一脸懵的被惊醒,根本不清楚发生了事情,正立着耳朵听着外面的动静。
看了一眼外面刚刚亮的天边,此时才不过四点多钟,村子里这个时候应该都没有起床,李远不由得有些诧异,那刚刚自己听见的动静是从哪里来的?
忽然出现的声响,已经将李远的瞌睡赶走,李远索性起身穿上了衣服出了门,朝着大山的方向走去。
刚刚虽然睡的有些迷糊,不过李远还是听见这声音似乎是从房子大山的方向传过来的,果然,李远刚刚走到房子大山的侧面,便发现了刚刚那动静的来源。
此时,老房的侧面中间已然出现了一道裂痕,虽然很浅,可是却贯穿了整个房子大山。地上还洒满了一堆黄土。
显然,刚刚李远听见的声音,便是从大山上掉下来的土块传来的。
李远看着这话老房,皱了皱眉头。
“看来,这房子早晚都要翻修了。”
这座老房原本就是以前用青砖和稻草搭建的,时间久了,再加上好几年不住人,如今春天开化,没想到房子竟然就有了要坍塌的痕迹。
本来李远还想着住一段时间再考虑建房的事情,如今看来……需要尽快了,不然住在这要坍塌的老房子里,实在是一件危险的事情。
李远从柴火堆里找出一个粗大的木棍,暂时先抵在了大山出现裂痕的位置上。
这木棍自然不能阻止房子的坍塌,不过……这房子总还是需要坚持一段时间,好让自己有时间建造房子才行。
要知道,盖房子在乡村来说,那可是一件天大的事情。
因为村子里的住户所住的地,都是有土地使用证的,通俗一点来说,就这不单单是这房子,就连整块地都是自己的。
正因为这样,所以基本上一块地都会住好几代人,邻里街坊一大半都是亲戚和自己家人,很少有搬家的时候。
所以基本上一套房子,只要不坏,那就是一直陪着到老的。
李远在样子沟出生,在样子沟长大,对这块土地自然也是有着不一样的情感,所以要是重新盖房子,李远自然就要按照自己的念头好好的设计一下。
毕竟这500多平的土地,若是随意建造,未免也有些太过于浪费了。
照例的十公里跑,洗漱,吃饭。
随后李远便先给自己的父母打了个电话,电话很快便被接了起来,传来了李远父亲李元风的声音。
李元风:“小远,怎么这么早打过来电话,出什么事了吗?还是钱不够花了?”
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